Független.hu

Ember- és környezetvédelmi, internetes napilap

A fizikai aktivitás napi 6000 lépésnél kezdődik

Posted by Suggestor - 2012. november 22. csütörtök

A nők életében fontos szerepet tölt be a háztartáshoz, a napi élettevékenységhez tartozó jövés-menés, mert karban tartja őket – állapították meg brazil kutatók.

45 és 72 év közötti nőkre lépésszámlálót szereltek, amely feljegyezte a napi lépésszámot. (Emellett koleszterinmérésre, vércukor vizsgálatra és haskörfogat-mérésre is sor került, a hasi elhízás kockázatának becslése érdekében.)

A lépéseket nem kategorizálták: nem nézték, hogy edzésből vagy  a napi rutintevékenységből származik-e, ugyanúgy egészségére vált egyik is, másik is a nőknek.

6000 lépésnél húzták meg a határt, aki ennyit teljesített naponta, azt aktívnak tekintették, aki ennél kevesebbet, azt inaktívnak.

Az aktív nőkről kiderült, hogy kisebb a valószínűsége annak, hogy kövérek lesznek, és metabolikus szindrómájuk, vagy egyenesen diabéteszük lesz, még ha túl vannak is a menopauzán, ami kockázatot jelent ezekre a betegségekre.

Forrás:

http://www.eurekalert.org/pub_releases/2012-11/tnam-dsa112112.php

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s