Az alacsony D-vitamin szint károsítja az agyat

 

A D-vitamin nemcsak a csontok egészségéről gondoskodik, hanem a szervezetünk más szerveiben és szöveteiben is fontos szerepet játszik.

A University of Kentucky kutatói kimutatták, hogy ha közepes korú patkányokat több hónapon át alacsony D-vitamin tartalmú étrenden tartottak, a szabad gyökök kárt tettek az agyukban: több, különböző agyi fehérje károsodott. Ezeknek a patkányoknak egyúttal jelentősen csökkent a kognitív teljesítménye is, rosszabb eredményt értek el a tanulási és memória teszteken.

„Tekintve, hogy a D-vitaminhiány különösen elterjedt az idősebb emberek körében, megvizsgáltuk, hogy középkortól idős korig hogyan befolyásolja az alacsony D-vitamin szint az agy állapotát” – mondta Allan Butterfield professzor. „Megfelelő D-vitamin koncentrációra van szükség a vérben ahhoz, hogy elejét vegyük a szabad gyökök pusztító hatásának az agyban, és a további kognitív következményeknek.”

A D-vitamin alacsony szintjét korábban összefüggésbe hozták az Alzheimer-kórral, továbbá különféle rákos daganatok és a szívbetegség kialakulásával.

A D-vitaminhiány nagyon gyakori, főként az idős népesség körében, a fejlett világban és a fejlődőben egyaránt. A táplálék gyakorta – eltérő okok miatt a fejlett országokban, mint a fejlődőkben, ahol nincs elég élelem – nem tartalmaz elegendő D-vitamint.

Butterfield azt javasolja, keressék fel orvosukat az emberek, hogy állapítsa meg D-vitamin szintjüket, és ha az alacsonynak mutatkozik, egyenek D-vitaminban gazdag táplálékot, szedjenek D-vitamin táplálékkiegészítőt. Emellett napi legkevesebb 10-15 perces napozást ajánl, hogy normalizálódjon a szervezet D-vitamin szintje és megvédje az agyat a károsodástól.

Forrás:

http://uknow.uky.edu/content/new-uk-study-suggests-low-vitamin-d-causes-damage-brain

Hírdetés