Független.hu

Ember- és környezetvédelmi, internetes napilap

Az esti kék fény megváltoztatja az anyagcserét, fokozza az étvágyat

Posted by Suggestor - 2014. június 3. kedd

A fény manipulálása új módszer lehet arra, hogy befolyásoljuk a táplálékfelvételt és az anyagcserét.

Ha közvetlenül a vacsora előtt és alatt kék fényt alkalmazunk, fokozhatjuk vele a vendégek étvágyát. A kutatás szerint, a tompított fénnyel szemben a kék fény 15 perccel a besugárzás kezdete után megnövelte az éhségérzetet, ami  a vacsora után majdnem még két órán át tartott. Emellett a kék fény csökkentette az álmosságot, és növelte az inzulin rezisztenciát.

“Érdekes volt megfigyelni, hogy este, egyetlen alkalommal kiteszünk valakit kék fénynek, és az befolyásolja az éhségét és a glükóz anyagcseréjét” – mondja Ivy Cheung kutató (Northwestern University – Chicago). “Fontos ez az eredmény, mert arra utal, hogy a környezeti fények manipulálásával az emberek étkezési szokásait – és az anyagcseréjüket – befolyásolni lehet.”

A kutatás során egészséges, normális alvási és étkezési rendszerrel élő emberek egy csoportját vizsgálták, akik azonos kalóriatartalmú, szénhidrátban gazdag élelmet kaptak. A négy napos kísérlet alatt tompított fényben (kevesebb, mint 20 lux) 16 órán át voltak ébren, és 8 órát aludtak, kevesebb, mint 3 lux fény mellett.

A következő napon a kék fény besugárzás az ébrenléttől számítva 10,5 óra múlva kezdődött, aminek a hatását hasonlították a tompított fény-körülményekhez.

A kutatók megjegyzik,hogy további kutatásokra van szükség, hogy meghatározzák a kék fénynek kitettség, az éhség és az anyagcsere kapcsolatát.

A kutatási beszámoló elhangzik június 3-án a Sleep (Alvás) tudományos társaságok éves találkozóján, Minneapolisban.

Forrás: http://www.eurekalert.org/pub_releases/2014-06/aaos-sle060214.php

Reklámok

Egy hozzászólás to “Az esti kék fény megváltoztatja az anyagcserét, fokozza az étvágyat”

  1. uniohid said

    “A kutatók megjegyzik,hogy további kutatásokra van szükség, hogy meghatározzák a kék fénynek kitettség, az éhség és az anyagcsere kapcsolatát.”

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s