Mennyi fizikai aktivitással lehet ledolgozni 8 óra ülés negatív hatását?

A The Lancet-ben megjelent kutatás szerint, amely egymillió ember adatait összesítette, legalább egy óra ütemes gyaloglásra vagy kerékpározásra van szükség ahhoz, hogy kiküszöböljük a korai halál kockázatát, ha nyolc óra üléssel járó munkát végzünk.

A legaktívabbak 5,6 km óránkénti sebességgel gyalogoltak vagy 16 km óránkénti sebességgel kerékpároztak, legalább egy órát naponta. 

Hírdetés

Már három nap stressz-időszak nyomot hagy az agyban

A munka miatti nyomás, pénzhiány, vizsgák, betegség a családban: valamelyik ezek a feszültségek közül jelen van mindannyiunk életében. Ha ezek a napi csatározások, problémákkal való megküzdések hosszabb időn át folytatódnak, krónikus stressz lesz a következménye.

A krónikus stressz az agyunkra, a hippokampuszunkra (a tényekre és eseményekre, nevekre, telefonszámokra, dátumokra, napi eseményekre emlékezés központja) negatív hatással van.

De milyen hosszú idő után nevezhetjük krónikusnak a stresszt, mennyi idő múlva okozza hippokampusz tömegének csökkenését?

A zsályában és a rozmaringban levő anyagok hatásosak gyulladás és fájdalom ellen

A Salernói Egyetem (Olaszország) és a Jénai Egyetem (Németország) kutatóiból álló csoport felfedezte, hogy a zsálya és a rozmaring – és a bennük megtalálható diterpenoidok: a karnozol és a karnozilsav – hatásos a gyulladás, a láz és a fájdalom ellen.

Nem mindenki örül a szédítő lehetőségeknek: agyi implantátumnak, génszerkesztésnek

Aggasztja az amerikaiakat az embert okosabbá tevő agyi implantátum, a szintetikus vér, amitől sokkal gyorsabbá, erősebbé és kitartóbbá válik, nemkülönben a születendő gyermek megszerkesztett génjei, amivel kiiktatják életéből a súlyosabb betegségeket – ez derült ki a Pew Research Center felméréséből.

A felmérés a nagyközönség reakcióját vizsgálta a tudományos haladás eredményeinek alkalmazására: ‘az ember feljavításának’ három speciális esetében.

Miért követnek el az emberek biztosítási csalást?

A legtöbb ember nem profi bűnöző, csak akkor merül föl benne a kár ‘felturbózása’, amikor a biztosító társaság elutasítja az igényét.

A biztosító társaságok figyelmébe ajánlja a kutató a következőket: általában akkor adunk be hamis kárigényt, ha eredeti kárigényünket elvetették. Függetlenül attól, hogy az elutasítás jogos-e vagy sem, vagy lesz-e belőle anyagi hasznunk vagy sem, ha elutasítják kérelmünket, az elkeserít bennünket, és nem-becsületesen reagálunk.

A nagy háttérzajban nem tudják megtanulni a kicsik a szavakat

Otthon is és az óvodában is, ha zaj van, nehezebb a kisgyereknek megtanulni egy új szót. Nem hallja pontosan a hangokat, nem tudja hozzákötni őket a jelentéshez.

„A szótanulás nagyon fontos készség a kisgyermek számára, megalapozza a későbbi, az iskolai tanuláshoz szükséges képességeket” – jegyzi meg Brianna McMillan, aki doktorandusz a Wisconsin-Madison Egyetemen. Ő vezette a kutatást.

„A mai lakások tele vannak zajjal, ami elvonja a figyelmet: szól a tévé, a rádió, emberek beszélnek, ez mind zavarja a gyerek szótanulását ebben a korai életszakaszban. Kutatásunk arra hívja föl a figyelmet, hogy a felnőtteknek tisztában kell lenniük ezzel.”

Rezsicsökkentés: azért fizetünk, hogy fekáliát engedjünk a Tiszába

Baranyi Krisztina – az Együtt szószólója – hófehér gumikesztyűjével magasra emelte a frissen merített flakont, melyben kavargott a tisztított szennyvíz. Nem volt se szívderítő, se szemet gyönyörködtető látvány. A felkavaró élményt tegnap kora délutánt öntötte szavakba az Illatos úti vegyiműveknél is a hangját hallató ferencvárosi politikus a Vásárosnamény melletti szennyvíztelep tőszomszédságában.

– Nemrég vettem mintát a telepről származó, tisztított szennyvízből. Ennek meg kellene közelíteni az ivóvíz minőségét, ehhez képest zavaros, gyomorforgató. Napi 2000-2500 köbméter kommunális szennyvizet hoznak ide a szippantós kocsik, majd az adófizetők pénzéből a legminimálisabb kezelés után egyenesen a Tiszába kerül a – ne szépítsük! – fekália – jelentette ki az Együtt szószólója a szaon.hu-nak

Gyorsabban tanulnak az egerek, ha fahéjat kapnak

„A lassan tanuló egerek jelentős fejlődésen mentek át a fahéj-kezelés hatására” – mondta Dr. Kalipada Pahan, a Rush University kutatója.

„Például, egy ‘rosszul tanuló’ egérnek 150 másodpercbe telt megtalálni a megfelelő helyet (ahol elrejtették a táplálékot) a Barnes labirintus-tesztben. De egy hónapos fahéjjal való kezelés után a rosszul tanuló egér 60 másodpercen belül megtalálta a rejtekhelyet.”

A kutatás szerint a fahéj hatása főként a szervezetben való lebomlásakor keletkező nátrium-benzoátnak köszönhető.

A megérzésünk vezessen vagy az agyunk mások érzelmeinek felfedezésében?

Az általános vélekedéssel szemben, a beleérző képességhez, az empátiához nem az ösztönös megérzés vezet el, hanem az információgyűjtő, rendszerező és elemző képességünk, mondja Jennifer Lerner (Harvard University) kutató.

A gyógytorna ugyanolyan hatásos, mint a műtét középkorú páciensek térdsérülésénél

A középkorú páciensek térdízületi porcának sérülése ugyanolyan jól gyógyítható gyógytornával, mint sebészi úton – állítja egy kutatás, amely a British Medical Journalban jelent meg.

Dán és norvég kutatók szerint a gyógytornát úgy kell tekinteni, mint kezelési lehetőséget a térdsérült, középkorú páciensek esetében.

Évente kétmillió emberen végeznek térd artroszkópiás műtétet: ‘kulcslyuk’ sebészeti eljárással enyhítik a térd fájdalmát és javítják a mozgást, több milliárd dollárért.

Ebből a legújabb kutatásból arra lehet következtetni, hogy az artroszkópiás térdműtétből kevés haszon származik a legtöbb páciens számára.

A szoptatás megváltoztatja az anya anyagcseréjét, úgy véd a diabétesz ellen

Németországban a terhes nők négy százalékánál fejlődik ki terhességi diabétesz a gyerek születése előtt. Szülés után a nők vércukra kezdetben visszatér a normális szintre, de az érintett anyák felénél tíz éven belül kialakul a 2. típusú cukorbetegség. A szoptatásról azonban kimutatták, hogy 40 százalékkal csökkenti ezt a kockázatot, de az okát nem egészen értették mindeddig.

A Helmholtz Zentrum Diabétesz Intézetének igazgatója egy korábbi kutatásában kimutatta, hogy ha több, mint három hónapig szoptatja csecsemőjét az anya, annak olyan védő hatása van, mely 15 éven át védi őt a cukorbetegségtől.

Legutóbbi kutatásában Anette-Gabriele Ziegler professzornak sikerült felfedeznie, hogy az anyagcsere játszik szerepet ebben a védelemben.

A fogak rendellenes belső felépítését a napfény hiányának tulajdoníthatjuk

A McMaster Egyetem antropológusai felfedeztek egy olyan forrást, ami évszázadokon át megőrzi a napsugár – a D-vitamin – nyomát az ember testben. A fogak mikroszkopikus struktúrájáról van szó,

200 új parkot hoznak létre Prágában

Index – Thüringer Barbara

Normálisak ezek a csehek? Ahelyett, hogy kivágnák a fákat, több mint 200! új parkot hoznak létre Prágában

A cseh főváros közelmúltban elfogadott új fejlesztési terve szerint több mint 200 új parkot terveznek létrehozni Prágában.

Az 1,1 millió lakosú városban jelenleg 714 gondozott park van!

Ennek a többsége a Moldva nyugati oldalán található, így a most kialakítandó parkokat inkább a keleti részre tervezik.

És hogy hogyan fér el majd a városban 200 új park?

Bedobsz egy lázcsillapítót: leállhat a szíved

Pénzcentrum, 2016. július 17.

Ez a cikk érdemes rá, hogy terjesszük.

A legnépszerűbb láz- és fájdalomcsillapító gyógyszereket Magyarországon recept nélkül lehet kapni. A betegtájékoztatókon rengeteg mindent találunk, többek között azt is, hogy e gyógyszerek egy része veszélyes lehet a szívre.

Az amerikai Élelmiszer és Gyógyszerfelügyeleti Hatóság (FDA) tavaly júliusban fokozta a non-szteroid gyulladáscsökkentőkre kiadott figyelmeztetését. 2005 óta kötelező az ilyen gyógyszerek dobozára ráírni, hogy szedésük fokozza a stroke és a szívroham kockázatát.

Tíz év után azért kellett frissíteni a figyelmeztetést, mert kiderült: tulajdonképpen nincs biztonságosnak számító időszak.

Ez azt jelenti, hogy az ilyen gyógyszereket szedők már a kezelés első heteiben nagyobb eséllyel kaphatnak stroke-ot és szívrohamot is.

A drogfogyasztók tömeges bebörtönzése HIV, tuberkulózis és hepatitisz C világjárványhoz fog vezetni

A The Lancet című neves orvosi lap közölte Chris Beyrer professzornak, a Nemzetközi AIDS Társaság elnökének az AIDS konferencián, Durbanban (Dél-Afrika) elhangzott előadását, amely arra figyelmeztet:

a drog elleni háború, a droghasználók tömeges bebörtönzése, a terápiás stratégia hiánya oda vezetett, hogy magas lett közöttük – messze magasabb, mint a népességben – a HIV, a tuberkulózis és a hepatitisz B és C fertőzöttség.

A becslések szerint 30 millió ember megy be és jön ki a börtönből évente, ők a kulcsfigurák a HIV és a tuberkulózis járványban.