A táplálkozás jó hatással van a szellemi teljesítményre

A táplálkozásnak a szellemi teljesítő képességre való előnyös hatását már korábban felfedezték, csak arra nem tudtak a kutatók választ adni, hogy milyen összefüggés áll a dolog hátterében. A University of Illinois tudósai most felfedezték, hogy az egyszeresen telítetlen zsírsavak – amelyek az olívaolajban, diófélékben és az avokádóban találhatók -, kapcsolatban vannak az általános intelligenciával, ami az agy figyelem hálózatának szerveződésén keresztül realizálódik.

Hírdetés

Befolyásolja a figyelmünket az, hogy merrefelé nézünk

Figyelni az előadást, miközben más irányba nézünk, megnehezíti a feladatot: lelassítja a reakcióinkat és nagyobb munkába kerül az agyunknak.

A University of California (Los Angeles) kutatói derítették ki a fentieket.

„Gyakran megesik velünk, hogy a szemünk más irányba néz, mint amire figyelünk, például, miközben vezetünk vagy egy másik beszélgetést hallgatunk ki egy partin. Ezért feltettük magunknak azt a kérdést: Hogyan befolyásolja a pillantásunk iránya – még ha nincs is vizuális információ – a figyelmet?”

„Úgy találtuk, hogy más irányba nézni, mint amire figyelünk, amit hallgatunk – mentálisan megterhelő, lesújtó következményekkel jár a teljesítményre”