Független.hu

Ember- és környezetvédelmi, internetes napilap

Archive for the ‘napozás’ Category

A mindennapi paradicsomfogyasztás a felére csökkenti a bőrrák kialakulását

Posted by Suggestor - 2017. július 15. szombat

Az Ohio State University kutatói egereken végzett kísérletben kimutatták, hogy azoknál a hím egereknél, amelyek 10 százalék szárított paradicsom port kaptak a táplálékukban 35 héten át, majd ibolyántúli sugárzásnak tették ki őket, 50 százalékkal kevesebb esetben alakult ki bőrrák, mint a kontroll csoportban.

A paradicsom és a bőrrák közötti összefüggés mögötti elmélet a táplálékban levő karotinoidokon alapszik. Ez egy pigment, egy vegyület, ami a paradicsom színét adja, ez védheti meg a bőrt az UV sugárzás károsító hatása ellen, magyarázza Jessica Cooperstone, a táplálkozástudományi tanszék munkatársa. Olvass tovább »

Reklámok

Posted in Egészség, napozás, Táplálkozás | Címkézve: , , , , | 1 Comment »

A D-vitamin hiány már járványos méreteket öltött a világban – részben a nem megfelelő táplálékkiegészítő szedése miatt

Posted by Suggestor - 2017. július 9. vasárnap

A D-vitamin életbe vágóan fontos vitamin, ennek segítségével szívódik fel a bélben a kalcium, ha megfelelő koncentrációban van jelen a kalcium és a foszfor. Ez a vitamin segít az egészséges csontok kialakulásában és fenntartásában. Ha nem megfelelő a D-vitamin szint, a csontok törékennyé válnak.

Az alacsony D-vitamin szinttel hoznak összefüggésbe egy sor betegséget, például a szív- és érrendszeri betegségeket és a rákot.

A D-vitamin nincs jelen táplálékunk nagy részében, viszont a nap ibolyántúli sugarainak hatására szintetizálódik a bőrünkben.

Az Egyesült Államok lakosságnak több mint 40 százaléka szenved hiányt D-vitaminban, ezért mondják egyes kutatók, hogy a D-vitamin elégtelenség elérte a járványos szintet.

Egy 2009-es kutatás szerint a feketéknek mindössze 3 százalékában éri el a D-vitamin az ajánlott koncentrációt, míg húsz évvel azelőtt ez az érték 9 százalék volt.

Ezért válik egyre fontosabbá, hogy megértsük, hogyan működik a D-vitamin, és melyik táplálékkiegészítő felel meg a vele szemben támasztott elvárásoknak.

A D-vitaminnak két típusa van, a D-2 és D-3 vitamin, az előbbi növényi forrásokban található, főleg gombákban, az utóbbi állati forrásokból, főleg halakból és tojásból származik. Olvass tovább »

Posted in csontok erőssége, D-vitamin, Egészség, napozás | Címkézve: , , , , , , | Leave a Comment »

Fogaink és a napfény-vitamin hiánya

Posted by Suggestor - 2017. május 23. kedd

A McMaster University kifejlesztett egy új módszert, amely megmutatja, mikor volt hiányuk a napfényben az embereknek: ezzel követni lehet az emberiség kirajzását Afrikából – és a D-vitaminhiány néma károkozását, amely ma is vagy egy milliárd embert sújt világszerte.

A fogaink a tanúi az emberiség több százezer éves fejlődésének: a D-vitamin hiánya a fogzománc alatti dentinben hagyott nyomot – mondják el a kanadai tudósok a Current Anthropology című folyóiratban. Olvass tovább »

Posted in Az ember, életmód, csontok erőssége, Egészség, napozás | Címkézve: , , , , , | Leave a Comment »

A napfény aktivitásra serkenti a T-sejteket

Posted by Suggestor - 2016. december 28. szerda

Meglepetést okozott a Georgetown-i Egyetem kutatása: kiderült, hogy a napfény a D-vitamin termelés mellett a T-sejteket is energetizálja, amelyeknek központi szerepük van az emberi immunitásban. A T-sejtek aktiválása a D-vitamin termeléstől elkülönült folyamat – állapították meg a kutatók. Olvass tovább »

Posted in Egészség, immunrendszer gyengesége, napozás | Címkézve: , , , , | Leave a Comment »

Több napsütésre – UVB sugárzásra – volna szükségük a fiataloknak, hogy ne legyenek rövidlátók

Posted by Suggestor - 2016. december 4. vasárnap

Kifejezetten az UVB – az ibolyántúli B – sugárzás az, amely csökkenti a rövidlátás valószínűségét, állapították meg a kutatók a JAMA Ophtalmology című folyóiratban.

Astrid E. Fletcher vezette a London School of Hygiene-n azt a kutatást, amely vizsgálta az összefüggést a miópia (rövidlátás), az UVB sugárzás, a vér D-vitamin koncentrációja és a D-vitamin metabolizmussal kapcsolatos genetikai variációk között, emellett figyelembe véve az oktatásban töltött éveket is.

Olvass tovább »

Posted in Egészség, napozás | Címkézve: , , , | 1 Comment »

A közel-infravörös fény és az egészség

Posted by Suggestor - 2016. október 28. péntek

(Folytatás)

Minthogy a citokróm c oxidáz felel az ATP bőséges keletkezéséért, az a sejt, amelyik bőséges energiához jut, jobban teljesít, akárhol is helyezkedik el a szervezetben. Ez azt jelenti, hogy ha több ATP áll rendelkezésre a májsejtekben, hatékonyabban tudnak méregteleníteni, a bőrsejtek több kollagént tudnak szintetizálni, mert az ATP minden sejtfunkcióhoz elengedhetetlenül szükséges.

Wunsch szerint a táplálékból szervezetünk hő-egyensúlyának csak mintegy egyharmadát nyeri ki. Olvass tovább »

Posted in Egészség, napozás | Címkézve: , , | 2 hozzászólás »

A fogak rendellenes belső felépítését a napfény hiányának tulajdoníthatjuk

Posted by Suggestor - 2016. július 20. szerda

A McMaster Egyetem antropológusai felfedeztek egy olyan forrást, ami évszázadokon át megőrzi a napsugár – a D-vitamin – nyomát az ember testben. A fogak mikroszkopikus struktúrájáról van szó, Olvass tovább »

Posted in Egészség, napozás | Címkézve: , , , , , | Leave a Comment »

A magasabb D-vitamin koncentráció a vérben jelentősen csökkenti a rákkockázatot

Posted by Suggestor - 2016. április 13. szerda

A PLOS One című, ingyenesen hozzáférhető tudományos folyóiratban jelent meg a University of California (San Diego) kutatóinak írása, amelyben az emberi szervezet napfény hatására termelt D-vitaminjának elégtelenségével magyarázza a rák kialakulását.

A kutatók még ennél is tovább mentek,  mert arra akartak választ kapni, mekkora D-vitamin szintnek kell lennie a vérben ahhoz, hogy jelentősen csökkentse a rák kockázatát.

A kutatás során valamennyi daganattípust figyelembe vették, kivéve a bőrrákot.

„Számszerűsítettük, mennyi D-vitamin képes megelőzni az összes típusú daganatot együtt véve” – magyarázza Cedric Garland, az egyetem közegészségügyi tanszékének társ-professzora. Olvass tovább »

Posted in életmód, Egészség, napozás | Címkézve: , , | 3 hozzászólás »

Az orvosilag megmagyarázhatatlan meddőség egyik lehetséges magyarázata

Posted by Suggestor - 2016. április 8. péntek

Sok UV-szűrő vegyület, amit általában használni szoktak a napvédő szerekben, akadályozza működésükben a spermasejteket, és több közülük utánozza a progeszteron női hormon hatását – erről tartott előadást Niels Skakkebaek professzor (University of Copenhagen) az Endokrinológiai Társaság éves találkozóján.

„Az eredmény aggodalomra ad okot, és részben magyarázhatja azt, miért olyan gyakori a feltárható ok nélküli meddőség.Olvass tovább »

Posted in Egészség, napozás | Címkézve: , , , | Leave a Comment »

Miért élnek tovább a napfürdőzők, mint a napot kerülők?

Posted by Suggestor - 2016. március 26. szombat

Egy új kutatás a napozás mellett tette le a voksot: megállapítást nyert, hogy azok a nők, akik napoznak, nagy valószínűséggel tovább élnek, mint akik kerülik a napot – annak ellenére, hogy a napozás megnöveli a bőrrák kockázatát. Olvass tovább »

Posted in életmód, Egészség, napozás | Címkézve: , | Leave a Comment »