Független.hu

Ember- és környezetvédelmi, internetes napilap

Posts Tagged ‘2. típusú cukorbetegség’

A bab, lencse, borsó nagyon hasznos a 2. típusú cukorbetegség távol tartásában

Posted by Suggestor - 2017. április 1. szombat

Aki hetente kétszer-háromszor fogyaszt lencsét, babot vagy borsót, annak csökken a 2. típusú cukorbetegségre való kockázata, méghozzá 35 százalékkal – állítják az Universitat Rovira i Virgili egyetem kutatói.

A kockázat csökkenése valószínűleg annak tulajdonítható, hogy ez az élelemcsoport alacsony energiatartalmú, de magas a tápanyag tartalma: gazdag B-vitaminokban, kalciumban, káliumban, magnéziumban, jelentős mennyiségű rostot tartalmaz, és alacsony glikémiás indexű, ami azt jelenti, hogy elfogyasztásuk után a vércukorszint csak lassan emelkedik.

Ezért vált be az elhízott emberek számára kialakított diétában is. Olvass tovább »

Reklámok

Posted in Egészség, Táplálkozás | Címkézve: , , , | 1 Comment »

Táplálkozási hiányosságok vezetnek a 2. típusú cukorbetegséghez?

Posted by Suggestor - 2016. július 11. hétfő

A Kelet-Finnországi Egyetem legfrissebb kutatása új epigenetikai kapcsolatot talált a táplálkozási szokások és a 2. típusú cukorbetegség között: a túl kevés folátbevitel megváltoztatja a DNS metilációját a májban*, ami jellemző a diabéteszesekre.

*A táplálékkal felvett molekulákból metilcsoportok szabadulhatnak fel, majd a DNS-hez kötődve befolyásolják a génkifejeződést

A szervezet jó folát-ellátottságát a folátban gazdag élelemből: például a sötétzöld levelű zöldségekből, a bab- és borsófélékből és a teljes gabonamagból készült termékekből, például a rozskenyérből nyeri.

Az eredményeink azt mutatják, jó alapunk van feltételezni, hogy az elégtelen folátbevitel epigenetikai változásokat hoz létre a májban, amely hozzájárul a 2 típusú cukorbetegség kialakulásához” – mondja Jussi Pihlajamaki klinikai táplálkozástudományi professzor. Olvass tovább »

Posted in Egészség, Táplálkozás | Címkézve: , , , , | 1 Comment »

Ha elalvás előtt vesszük be magas vérnyomás elleni gyógyszereinket, csökken a cukorbetegség kockázatunk

Posted by Suggestor - 2015. szeptember 24. csütörtök

Nem reggel kell bevenni a vérnyomás gyógyszert, hanem az elalvás előtt, mert így jobban  csökken a vérnyomásunk, miközben alszunk, és megfeleződik a 2. típusú cukorbetegség kockázatunk – mondja egy spanyol kutatás.

A Vigo Egyetem két kutatást is végzett a kérdéssel kapcsolatban: az elsőben Dr. Ramón Hermida vezetésével azt tisztázták, hogy a magas vérnyomás csökkentése az alvásidő alatt gátolja-e a cukorbetegség kialakulását. Olvass tovább »

Posted in Egészség | Címkézve: , , , | 1 Comment »

Rozmaring és oreganó – új cukorbetegség elleni szereink

Posted by Suggestor - 2014. július 24. csütörtök

Kedvelt fűszereink, a rozmaring és az oreganó a 2. típusú cukorbetegséget gyógyító vegyületekkel rendelkeznek – állapították meg laboratóriumi tesztekkel a kutatók, amint olvashatjuk az Amerikai Kémiai Társaság folyóiratában, a Journal of Agricultural and Food Chemistry-ben olvashatjuk.  Olvass tovább »

Posted in Egészség | Címkézve: , , | 2 hozzászólás »

Az alacsony szénhidrát tartalmú diéta csökkenti a gyulladást

Posted by Suggestor - 2014. május 10. szombat

A svéd Linköping Egyetem kutatói összehasonlították az alacsony szénhidrát, illetve az alacsony zsírtartalmú diéta hatását a gyulladásmarkerek szintjére, 2. típusú cukorbetegeknél. Azért épp őnáluk, mert a 2. típusú cukorbetegeknek jóval nagyobb a gyulladásmarker szintje, ami – a vélekedések szerint – hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek magasabb kockázatához.

A klinikai vizsgálatban kizárólag az alacsony szénhidrát tartalmú táplálkozást követő csoport gyulladásmarkerei csökkentek, noha mind a két diétánál hasonló mértékű súlycsökkenést sikerült elérni. Olvass tovább »

Posted in Egészség | Címkézve: , , , | 1 Comment »

A lerakódott cigarettafüst nem csak a tüdőt károsítja

Posted by Suggestor - 2014. február 2. vasárnap

 

A Kalifornia Egyetem (Riverside) kutatóinak megállapítása szerint a felületekre lerakódott, angolul ‘harmadik kézből’ származónak nevezett cigarettafüst károsítja a májat és a tüdőt, lassítja a sebgyógyulást – és a gyerekeknél hiperaktivitást okoz. Olvass tovább »

Posted in Egészség, környezetszennyezés | Címkézve: , , , | 2 hozzászólás »