Független.hu

Ember- és környezetvédelmi, internetes napilap

Posts Tagged ‘65 év felettiek’

Egy órás ebéd utáni szunyókálás javítja a gondolkodást idősebb korban

Posted by Suggestor - 2017. január 8. vasárnap

Ahogy korosodik az ember, egyre fontosabb lesz számára gondolkodási képességének, memóriájának, döntési képességének megőrzése. Egyik lehetőség erre a délutáni alvás.

Közel háromezer 65 év feletti kínai személyt kérdeztek meg a kutatók, szokott-e délután aludni, és vizsgálták meg, milyen hatással van mentális egészségére.

Közel 60 százalékuk  válaszolt igennel: szundikáltak, 30 perctől több mint 90 percig. A legtöbben viszont 60 percet aludtak. Olvass tovább »

Reklámok

Posted in alvás, Az ember, öregedés | Címkézve: , , | 1 Comment »

A rozmaring illóolaj felerősíti az idősek memóriáját

Posted by Suggestor - 2016. április 28. csütörtök

A 65 év felettieknek javítja a rozmarinolaj az emlékezetét: időre elvégzik a maguk elé tűzött feladatot, például időben feladják a levelet, nem felejtik el a megnézni szándékozott tévéműsor időpontjában bekapcsolni a televíziót, vagy éppen bevenni a gyógyszert.

A Northumbria Egyetem kutatói a Brit Pszichológiai Társaság éves konferenciáján számoltak be kísérletükről.

„Ebben a kutatásban a prospektív (jövőre vonatkozó) memóriára fókuszáltunk, amibe beletartozik az a képesség, hogy emlékezünk olyan eseményekre, amelyek a jövőben fognak bekövetkezni, emlékezünk egy bizonyos időben elvégzendő feladatokra. Ez rendkívül fontos mindennapi tevékenységünk során. Például, amikor nem szabad elfelejteni bevenni a gyógyszert egy bizonyos időben vagy éppen feladni egy levelet” – magyarázza Lauren Bussey.

A kísérlet céljára szolgáló helyiségben rozmaring és levendula olajat permeteztek szét a levegőben: mindössze négy cseppet beletéve a szellőzőberendezésbe, és a kísérlet kezdete előtt öt percen át járatva a ventilátort. Olvass tovább »

Posted in Az ember, öregedés, Egészség, mentális egészség | Címkézve: , , | Leave a Comment »