Független.hu

Ember- és környezetvédelmi, internetes napilap

Posts Tagged ‘alacsony szénhidrát-tartalom’

Megint kiderült, hogy az étkezésben a legjobb választás a mértékletesség

Posted by Suggestor - 2018. augusztus 18. szombat

Infostart / MTI 2018. augusztus 17. 21:46

A szénhidrátban túl alacsony vagy túl magas étrend megemeli a korai halálozás kockázatát a Lancet című folyóiratban megjelent új tanulmány szerint.

A kutatók nyolc nagyszabású tanulmány eredményeit gyűjtötték össze, és arra a megállapításra jutottak, hogy aki egészségesen akar élni, annak étrendjében mérsékelt mennyiségű szénhidrátnak is kell lennie. Az étrend teljes kalóriamennyiségéből a 40 százaléknyi szénhidrátnál kevesebb vagy a 70 százaléknyinál több az idő előtti halálozás magasabb kockázatával jár. Olvass tovább »

Reklámok

Posted in élettartam, Egészség, Egyéb hírek, fehérjefogyasztás, szénhidrát-fogyasut, szénhidrát-fogyasztás, Táplálkozás, zöldség-gyümölcs fogyasztás | Címkézve: , , | Leave a Comment »

Öko-Atkins diéta: alacsony szénhidrát-tartalmú diétával kombinálja a vegant

Posted by Suggestor - 2014. május 24. szombat

“Úgy terveztük meg az öko-Atkins diétát, hogy kombináltuk a vegan és az alacsony szénhidrát elemeket a testsúly-csökkentéshez és koleszterincsökkentéshez” – magyarázta Dr. David Jenkins, aki a táplálkozástudomány professzora a Torontó-i Egyetemen.

Összehasonlítva az öko-Atkins diétát az alacsony zsírtartalmú, magas szénhidrát tartalmú táplálkozással, hat hónap alatt átlagosan két kilóval többet sikerült leadniuk a résztvevőknek, és 10 százalékkal csökkent a koleszterinszintjük,  a magas szénhidrát-alacsony zsírtartalmú diétán lévőkhöz képest. Olvass tovább »

Posted in Egészség, Táplálkozás | Címkézve: , | Leave a Comment »