Független.hu

Ember- és környezetvédelmi, internetes napilap

Posts Tagged ‘cirkadián ritmus’

Az is rossz hatással lenne az egészségünkre, ha a nyári időszámítás maradna meg?

Posted by Suggestor - 2018. szeptember 3. hétfő

Átvéve az Infostart-ról

2018. szeptember 2.

Az óraátállítás eltörlését üdvözlik, de a nyári időszámítást nem helyeslik.

Az évi kétszer történő óraátállításnak az EU-ban várható megszüntetése alvás-egészségügyi szempontból pozitív fejlemény. Az alvás és az ébrenlét évezredeken át kialakult természetes ritmusának, a cirkadián ritmusnak a mesterséges (intézményes) megzavarása ugyanis az emberi szervezetre negatívan ható fáziseltolódási következményekkel jár – közölte a Magyar Alvás Szövetség. Olvass tovább »

Reklámok

Posted in Egyéb hírek | Címkézve: , , , | 3 hozzászólás »

A bélmikrobák szünetmentes munkanapja

Posted by Suggestor - 2016. december 2. péntek

A bélcsatornában élő mikrobáknak is megvan a maguk napi rutinja. A napjukat elkezdik a bélcsatorna egy bizonyos részén, néhány mikrométert odébb mennek, majd visszatérnek eredeti helyükre.

Egy új kutatás kiderítette, hogy ez a kicsi mozgás befolyásolja a gazdaszervezet napi – cirkadián – ritmusát, azzal hogy eltérő mikrobáknak (és azok anyagcsere-termékeinek) teszi ki a bél szövetét az idő múlásával. Ha megszakad ez az oszcilláló mozgás, az hatással van a gazdaszervezetre. Olvass tovább »

Posted in Az ember, Egészség | Címkézve: , , , , | Leave a Comment »

Ezért mozog olyan mereven a kezünk meg a lábunk ébredéskor

Posted by Suggestor - 2016. augusztus 7. vasárnap

Julie Gibbs, a University of Manchester endokrinológiai központjának munkatársa, aki az artritisz-kutatásban vesz részt, azt állítja, ez amiatt van, mert a szervezetünk, amikor alszunk, elnyomja a gyulladásokat.

„A biológiai óránk szabályozza a gyulladásokat – ezzel a tudással új kezelési módszereket fejleszthetünk ki” – magyarázza dr. Gibbs. „Emellett, ha a napszakhoz is alkalmazkodnánk a gyógyszer-terápiával, még hatásosabbá tehetnénk a kezelést.”

Az éjszakai alvás alatt a CRYPTOCHROME fehérje, amiről sejtkultúrában bebizonyosodott, hogy gyulladásgátló hatása van, működésbe lép, elnyomja a jelutakat, amelyeken a gyulladásos tünetek érkeznek – a merevség például. Ez a tudás jól használható lehetne a gyulladásos betegségek, mint például az artritisz kezelésében. Olvass tovább »

Posted in alvás, Az ember, cirkadián ritmus, Egészség, mozgás | Címkézve: , , | Leave a Comment »

Erős vagy gyenge a cirkadián ritmusunk? Mindez egy fehérjétől függ

Posted by Suggestor - 2016. május 28. szombat

A Salk Institute kutatói felfedezték az éjjel-nappal váltakozó ritmusunk főszereplőjét: egy fehérjét, aminek REV-ERBα a neve. Ez a fehérje szabályozza a cirkadián ritmus erősségét az emlősökben. Szokatlan ez a felfedezés, mert a legtöbb cirkadián ritmussal összefüggő gént és fehérjét egyszerűen a napszak vagy a nappal hossza szabályozza.

A cirkadián ritmus azt jelenti, hogy a gének és a fehérjék a szervezetünkben lényegesen mások nappal, mint éjszaka. Ennek a a 24 órás ritmusnak a megtörése okozza a hosszabb utazáskor észlelt fáradtságot, alvási nehézséget, megváltoztathatja az étvágyat és az alvási szokásokat napokra, sőt hozzájárulhat a szívbetegség, a rák és az alvási nehézségek kialakulásához. Olvass tovább »

Posted in Az ember, cirkadián ritmus | Címkézve: , , | 1 Comment »

A tavaszi-őszi óraátállítás növeli a sztrók-kockázatot

Posted by Suggestor - 2016. március 1. kedd

Az ischemiás sztrók, a sztrók leggyakoribb fajtája, ami az összes eset 87 százalékát teszi ki. Ischemiás sztrók úgy keletkezik, hogy egy vérrög elzárja a vér útját az agyba.

„Az előző kutatások kimutatták, hogy a cirkadián ritmus (a természetes, belső napi ritmus), az agy belső órájának megszakítása megnöveli az ischemiás sztrók kockázatát, ezért vizsgáltuk az óra előre- illetve visszaállítása körüli időpontot. Olvass tovább »

Posted in Egészség | Címkézve: , , | 1 Comment »