Független.hu

Ember- és környezetvédelmi, internetes napilap

Posts Tagged ‘délutáni alvás’

Egy órás ebéd utáni szunyókálás javítja a gondolkodást idősebb korban

Posted by Suggestor - 2017. január 8. vasárnap

Ahogy korosodik az ember, egyre fontosabb lesz számára gondolkodási képességének, memóriájának, döntési képességének megőrzése. Egyik lehetőség erre a délutáni alvás.

Közel háromezer 65 év feletti kínai személyt kérdeztek meg a kutatók, szokott-e délután aludni, és vizsgálták meg, milyen hatással van mentális egészségére.

Közel 60 százalékuk  válaszolt igennel: szundikáltak, 30 perctől több mint 90 percig. A legtöbben viszont 60 percet aludtak. Olvass tovább »

Reklámok

Posted in alvás, Az ember, öregedés | Címkézve: , , | 1 Comment »