Független.hu

Ember- és környezetvédelmi, internetes napilap

Posts Tagged ‘endocannabinoidok’

Krónikus alváshiányban idegeket védő hatást nyújt a testedzés

Posted by Suggestor - 2016. szeptember 27. kedd

Az Uppsala-i Egyetem kutatócsoportja azt vizsgálta, vajon az endocannabinoidok – amelyek ugyanazzal a receptorral kapcsolódnak, mint a kannabisz – hogyan hatnak a kevés alvásidő állapotában, és vajon az edzés változtat-e a hatáson.

A krónikus alváshiányt összefüggésbe hozzák a túlsúllyal és az elhízással, korábbi kutatások bebizonyították, hogy egészséges személyek, akik keveset aludtak, többet ettek, egészségtelen ételeket választottak, és nagy kalóriatartalmú ételek után vágyakoztak.

„Az előző kutatások kimutatták, hogy az éhséghormonok szintje alvás-megvonás után megváltozik, de az eredmények nem voltak eléggé egyértelműek. Továbbá, mivel az edzésnek sok kedvező hatása van, kíváncsiak voltunk rá, hogy az edzés befolyásolni tudja-e az alváshiány hatását a különböző hormonális utakra, amelyeket még nem is ismerünk” – magyarázta Jonathan Cedernaes, vezető szerző, az egyetem kutatója. Olvass tovább »

Reklámok

Posted in alvás, Az ember, Testedzés | Címkézve: , , , , | 1 Comment »

A negatív emlékek fontossága

Posted by Suggestor - 2015. szeptember 26. szombat

A memória nem csak az emlékek tárolására szolgál. Persze, arra is, de ami még ennél is fontosabb: a memória az élőlényt védő biztonsági rendszerként funkcionál.

A negatív emlékek segítségével elkerülhetjük azt a fenyegető helyzetet, amellyel egyszer már találkoztunk.

A francia INSERM kutatóintézet és a Bordeaux-i Egyetem kutatói felfedezték, hogy az agy cannabinoid receptorai tartják ellenőrzésük alatt a túlélést szolgáló negatív emlékeket.

Ha veszélybe kerülünk, döntést hozunk. Ez a döntés a továbbiakra nézve meghatározó lesz: amikor lecseng a veszély, már megtanultuk, hogyan nézzünk szembe vele vagy hogyan meneküljünk el. De főként azt tanuljuk meg, hogy nem szabad nem tudomást venni róla. Hasonlóképpen ahhoz, ahogy megtanultuk, kerüljük el azokat az élelmiszereket, illetve italokat, amelyek egyszer már megbetegítettek bennünket.

Szervezetünk fel van vértezve egy olyan idegrendszeri mechanizmussal, amely segíti viselkedésünk alkalmazkodóképességét. A negatív emlékek ilyen túlélő eszközt jelentenek, felkészítik a szervezetet arra, hogy kerüljék el a potenciális veszélyt. Olvass tovább »

Posted in Az ember, Egészség | Címkézve: , | Leave a Comment »