Független.hu

Ember- és környezetvédelmi, internetes napilap

Posts Tagged ‘fittség’

A testedzésnek nincs szívbetegség ellen védő hatása, ha nem tudja kezelni a stresszt

Posted by Suggestor - 2016. szeptember 6. kedd

Svéd és brit kutatók úgy találták, hogy minél rosszabbul kezeli valaki a stresszt serdülő korában, annál valószínűbben kialakulhat nála szívbetegség az élete delén, és ezen a testedzés sem segít.

Előző kutatások már kimutatták, hogy a pszichoszociális stressz (az a stressz, amelyet az emberi társaság jelent számára, a fenyegetettség, amit érez, és amelyet – úgy véli -, nem tud kezelni) a koronáriás szívbetegség kockázati tényezője – de más betegségeké is. Olvass tovább »

Reklámok

Posted in Egészség | Címkézve: , , , | 1 Comment »

Az leszel, amit apád (és anyád) evett

Posted by Suggestor - 2015. december 6. vasárnap

Gyűlnek a bizonyítékok arra nézve, hogy az apák életmódja és a környezet, amelyben élnek, még az utódaik születése előtt befolyásolja az utódaik egészségét.

A Koppenhágai Egyetem orvostudományi fakultásán Romain Barres professzor laboratóriumának munkatársai összehasonlították 13 sovány férfinak és 10 elhízottnak a spermasejtjeit, és megállapították, hogy eltérő epigenetikai jellemzőkkel rendelkeznek, olyanokkal, amelyek meg tudják változtatni a következő generáció étvágyát.

A másik nagy felfedezésük ezzel kapcsolatban akkor történt, amikor 6, gyomor-bypass* műtétre váró férfit megfigyeltek – műtét előtt és műtét után – egy évig, arra keresve a választ, miként érinti a műtét a spermasejtjeikben tárolt genetikai információt.
* fogyasztó hatású műtét

Átlagosan 4000 strukturális változás ment végbe a spermasejtekben a műtét után, illetve azt követően egy éven belül.

Olvass tovább »

Posted in Az ember, életmód, Egészség, Táplálkozás | Címkézve: , , , , , | 1 Comment »

Az öregkori fizikai hanyatlást javarészt az ülő életmód okozza

Posted by Suggestor - 2014. szeptember 1. hétfő

Aki fizikailag aktív egész életen át, jó izmokra, csontokra, ízületekre számíthat öregkorára is.

Idősebb, élvonalbeli atléták tanulmányozása elutasítja azt a régóta uralkodó feltevést, hogy a test és funkcióinak romlása az öregedéssel jár, kikerülhetetlen dolog. Az is elkerülhetetlen volna, hogy az  élet vége felé növekszik a sérülések, húzódások és törések száma, úgy, ahogy az elhízásé és a cukorbetegségé is.

Az elit atléták jó példái annak, hogyan lehet fittséggel és megfelelő táplálkozási szokásokkal megtartani a csontok és az ízületek egészségét, illetve hogyan lehet minimalizálni a csontok és az ízületek kopását.

“Gyarapodnak a bizonyítékok, amelyek azt demonstrálják, hogy a váz- és izomrendszer hanyatlását befolyásolhatjuk” – mondja Bryan G.Vopat ortopédsebész. “Az öregkori hanyatlás legtöbbjét nem az öregség, hanem az ülő életmód okozza.” Olvass tovább »

Posted in Az ember, Egészség, képességfejlesztés, Táplálkozás, Testedzés | Címkézve: , , , | 2 hozzászólás »