Független.hu

Ember- és környezetvédelmi, internetes napilap

Posts Tagged ‘hiponatrémia’

A sportolók csak akkor igyanak, amikor szomjasak, mert a túl sok folyadék életveszélyes lehet

Posted by Suggestor - 2015. június 30. kedd

Legkevesebb 14 halálesetet tulajdonítanak a hiponatrémiának (a túl kevés nátriumnak a szervezetben) : maratoni futók, futballisták és más, kitartást igénylő  sportok képviselői lettek áldozatai a túlzott víz – vagy sportital – ivásnak, ezért a nemzetközi szakértők összeállította vezérfonal azt javasolja, hogy csak akkor igyanak, amikor szomjasnak érzik magukat.

“A velünk született szomjazási mechanizmus vezérelje a folyadékfelvételünket – ez a stratégia korlátot szabhat a túlzott vízivásnak, így megelőzi a hiponatrémia kialakulását, miközben a szervezetünket elegendő folyadékkal látja el, elejét véve a túlzott dehidrációnak” Olvass tovább »

Posted in Az ember, Egészség | Címkézve: , , , | 1 Comment »