Független.hu

Ember- és környezetvédelmi, internetes napilap

Posts Tagged ‘intenzív gyakorlatok’

A CrossFit edzés híveinek is szükségük van pihenésre

Posted by Suggestor - 2016. szeptember 3. szombat

A folyamatos *CrossFit stílusú edzés leronthatja az immunrendszert – jelentette ki a kutatás lefolytatása után Dr Ramires Tibana, a Catholic University of Brasilia – a Brazil Katolikus Egyetem – kutatásvezetője.

*CrossFit-edzés: több sportág mozgáselemeit vegyíti, pl. az atlétikát, a gimnasztikát, a súlyemelést, az evezést vagy az úszást

A CrossFit pártolói azt mondják, hogy a kardio- és az erősítő tréning, a változatos és nagy intenzitású edzés jelentősen fokozza a fizikai és az általános fittséget, méghozzá rövid idő alatt, amelynek eredményeként a test izmos, harmonikus, kiegyensúlyozott lesz. Olvass tovább »

Posted in Az ember, Egészség, mozgás | Címkézve: , , , | Leave a Comment »