Független.hu

Ember- és környezetvédelmi, internetes napilap

Posts Tagged ‘mediterrán diéta’

A mediterrán diéta kedvező hatással van az idős emberek agyára

Posted by Suggestor - 2017. január 7. szombat

A mediterrán diéta, mint tudjuk, gyümölcsökből, zöldségfélékből, olíva olajból, babfélékből és gabonaneműekből álló táplálkozást jelent, mértékkel fogyasztott hallal, tejtermékkel és borral és egy kevés vörös hússal és csirkével kiegészítve.

„Ahogy öregszünk, az agyunk veszít tömegéből, agysejteket veszítünk el, ami kihat a tanulási képességünkre és a memóriánkra” – magyarázza Michelle Luciano (University of Edinburgh, Skócia). „Ez a kutatás egy újabb bizonyíték arra nézve, hogy a mediterrán diéta pozitív hatással van az agyunk egészségére.” Olvass tovább »

Reklámok

Posted in Az ember, öregedés, Egészség, kognitív működés, Táplálkozás | Címkézve: , , | 1 Comment »

Az extra szűz olíva olaj és a diófélék javítják az idősek gondolkodási képességét

Posted by Suggestor - 2015. május 12. kedd

Egyre több bizonyíték van arra, hogy a táplálkozási szokások és a tanulási képesség összefüggenek. Az előző kutatások arra a következtetésre jutottak, hogy a mediterrán diéta jobb kognitív működést eredményez.
Ebben az új kutatásban a spanyol tudósoknak módja nyílt összehasonlítani a mediterrán diétát – olíva olajjal vagy diófélékkel kiegészítve – az alacsony zsírtartalmú kontroll-étrenddel. Olvass tovább »

Posted in Az ember, Egészség | Címkézve: , , , | Leave a Comment »

A reggelit kihagyó mediterrán diéta a legjobb választás cukorbetegeknek

Posted by Suggestor - 2013. december 5. csütörtök

Meglepő eredményt hoztak ki a Linköping Egyetem (Svédország) tudósai: cukorbetegeknek jobb egyetlen nagy étkezés, mint sok kicsi.

A kutatás kiterjedt a vércukor-szint, a vérzsírok és különböző hormonok étkezés utáni mérésére, amelyet összehasonlítottak három különböző tápanyag-összetételű étrend elfogyasztása után, 2. típusú cukorbetegeknél.

A háromféle étrend alacsony zsírtartalmú, alacsony szénhidrát tartalmú és mediterrán diéta volt. Olvass tovább »

Posted in Egészség | Címkézve: , , | 3 hozzászólás »

Az, hogy a telített zsírok szívbetegséget okoznak, csak mítosz

Posted by Suggestor - 2013. október 25. péntek

Aseem Malhotra, intervenciós kardiológus specialista (Croydon University Hospital, London) azt mondja: a kormányzat tanácsai az össz-koleszterin csökkentésére oda vezettek, hogy emberek millióit túlgyógyszerezték statinokkal, pedig a valódi probléma nem a koleszterin, hanem a metabolikus szindrómából fakadó ‘atherogén diszlipidémia’. Olvass tovább »

Posted in Az ember, Egészség | Címkézve: , , , | Leave a Comment »