Független.hu

Ember- és környezetvédelmi, internetes napilap

Posts Tagged ‘mentális egészség’

Jólesik a lelkünknek – és a mentális egészségünknek – madarakat látni a környékünkön

Posted by Suggestor - 2017. február 25. szombat

Azok az emberek, akiknek a környezetében madarak élnek, bokrok és fák vannak, kevésbé szenvednek depressziótól, szorongástól, stressztől, mondják a University of Exeter, a Brit Madártani Egyesület és a University of Queensland kutatói.

A kutatás számos mentális előnyt tapasztalt annál a több száz embernél, akik fákat-bokrokat-madarakat látnak a házuk körül, akár a városban, akár a kertvárosban vagy peremkerületben élnek. Olvass tovább »

Posted in Az ember, életminőség, mentális egészség, természet | Címkézve: , , | 1 Comment »

Öt érv az olvasás mellett

Posted by Suggestor - 2016. október 13. csütörtök

A Yale Egyetem Közegészségtani Intézete vezetett egy kutatást, amely kiderítette, hogy azok az emberek, akik legalább heti három és fél órát töltenek olvasással, 23 százalékkal kisebb valószínűséggel halnak meg 12 éven belül, szemben az olvasást hanyagolókkal.

Az előző kutatásokra hivatkoznak a kutatók, amelyek megállapították, hogy az olvasás növeli az agysejtek közötti kapcsolatokat, ezzel csökkenti az idegrendszeri degenerációs folyamatokat, amelyek megrövidíthetik az életet.

Az olvasás melletti öt érv:

Az olvasás hatékonyan csökkenti a stresszt

A stresszről a tudósok azt tartják, hogy körülbelül 60 százalékkal járul hozzá mindegyik emberi megbetegedéshez, 50 százalékkal növeli a sztrók kockázatát és 40 százalékkal a szívbetegségét. Olvass tovább »

Posted in alvás, Az ember, életmód, Egészség, képességfejlesztés, kognitív működés, pihenés | Címkézve: , , , , | 1 Comment »

Az agyunk – az elménk – néhány titokzatos tulajdonsága

Posted by Suggestor - 2015. szeptember 12. szombat

Az idegrendszer plaszticitása (képlékenysége, változásra való alkalmassága) a magyarázat az agy elképesztő teljesítményére.
Az agyunk nagyjából 86 milliárd agysejtet tartalmaz. Ezeknek a fele a cerebellumban – a kisagyban – található, amely az izmok tevékenységét koordinálja.
Az agyban az egyes idegsejtek közötti kapcsolatok száma trilliókra rúg, és egyelőre több a kérdés, mint a válasz.
Néhány, a legnagyobb rejtélyek közül: a tudat, tudatosság (hogyan működik), a személyiség (hogyan alakul ki, mi a helyzet a trauma utáni személyiségváltozással), memória (hogyan keletkezik, hogyan tárolja és miként találja meg az emléket az agyunk), az intelligenciát befolyásoló tényezők, az alvás és az álmok…

Alvás közben az agysejtjeink körülbelül 60 százalékkal csökkennek, ami lehetővé teszi a hatékony tisztogatást, összefüggésben az agy méregtelenítő tevékenységével. Olvass tovább »

Posted in Az ember, Egészség, Táplálkozás | Címkézve: , , , , , | Leave a Comment »

A munkanélküliség 45 000 öngyilkossághoz vezet évente, világszerte

Posted by Suggestor - 2015. február 12. csütörtök

Dr. Carlos Nordt, a Zürich-i Egyetem Pszichiátriai kórházának orvosa munkatársaival feldolgozta az Egészségügyi Világszervezet halálozási adatbázisát és az IMF világgazdasági adatbázisát.

Hosszú távú modellezéssel kiszámították a munkanélküliség hatását az öngyilkosságra 63 országra négy világrégióban, 2000 és 2011 között. Azért éppen ezzel az időszakkal foglalkoztak, mert össze akarták vetni a gazdasági stabilitás (2000-07) és a gazdasági krízis adatait.

Elemzésük szerint a munkanélküliséggel összefüggő öngyilkosságok aránya 2000-től 2011-ig 20-30 százalékkal megnőtt. Olvass tovább »

Posted in Az ember, Egészség, Gazdaság | Címkézve: , , , , | Leave a Comment »

Természethiányból fakadó mentális betegség

Posted by Suggestor - 2014. január 10. péntek

 

10 évvel azután, hogy ez a megnevezés bevonult az orvosi szótárba, egy kutatás elsőként bizonyítja, hogy a városi zöldfelületek lényegesen és tartósan javítják a mentális egészséget – ezzel érvelve a városi parkok fenntartása mellett.

A tanulmányt a Environmental Science & Technology (Környezettudomány és Technika) című folyóirat közölte, amely az American Chemical Society lapja.

Mathew P. White és munkatársai megjegyzik, hogy a mentális egészség károsodása jelentős közegészségügyi probléma: a depresszív rendellenesség vezeti a munkaképtelenséggel járó betegségek listáját a közepes- és magas jövedelmű országokban. Olvass tovább »

Posted in Az ember, Zöld hírek | Címkézve: , , | 3 hozzászólás »