Független.hu

Ember- és környezetvédelmi, internetes napilap

Posts Tagged ‘mozgás’

Az iroda megbetegít

Posted by Suggestor - 2018. február 4. vasárnap

Az iroda megbetegít – De mit tegyünk, ha mégis sokáig akarunk élni?

Átvétel a porfolio.hu-ról

2018. február 1. 14:26

A rossz levegő, a kevés fény, a sok stressz egyaránt megbetegíthet. Mivel életünk jelentős részét a munkahelyünkön töltjük – a 40 év alatt közel 10 ezer napot – nagyon nem mindegy, hogy ezt milyen körülmények között tesszük. Ahogy a betegségek és a környezet kapcsolatára egyre több vizsgálat irányul, úgy gyűrűzik be ez az ismeret az irodapiac világába is. A jövőben már nem lesz elég energiahatékony irodát építeni, az is fontosabbá válik, hogy az irodai környezet segítse az egészségünk megőrzését. Erre ugyanis a munkavállalók is egyre nagyobb figyelmet fordítanak, így pedig a munkavállalókért folytatott harcban komoly stratégiai szerep juthat a megfelelő irodai környezetnek. Ezt az új irányt igyekszik megfogalmazni az új irodaminősítési rendszer, a WELL, amely sorvezetőként szolgálhat a fejlesztők és cégek számára az “egészségünket is védő” irodák kialakításában.

De mit is kellene tudnia egy épületnek?

A WELL alapvetően a felhasználó oldaláról vizsgálja az épületet, amire valóban szükség is lehet, ha azt nézzük, hogy életünk során milyen hosszú időt töltünk a munkahelyünkön. Olvass tovább »

Reklámok

Posted in Az ember, életminőség, élettartam, cirkadián ritmus, kognitív működés | Címkézve: , , , , | Leave a Comment »

Az inaktív tinédzserek épp azt az időt hagyják ki, amikor megerősödnének a csontjaik

Posted by Suggestor - 2017. március 29. szerda

A University of British Columbia (UBC) – más kanadai kutatóintézetekkel karöltve – felmérte a fizikai aktivitását és megmérte a csontjainak erősségét több mint 300 tizenévesnek – négy éven át.

„Azt találtuk, hogy a kevésbé aktív tizenéveseknek gyengébbek a csontjai. A csontok erőssége kritikus jelentőséggel bír a törések megelőzésében” – magyarázza Leigh Gabel, a UBC munkatársa. Olvass tovább »

Posted in Az ember, csontok erőssége, mozgás | Címkézve: , , | 1 Comment »

Mozogjunk, hogy ne legyen porckopásunk!

Posted by Suggestor - 2015. október 23. péntek

Az artrózis (vagy oszteoartritisz) degeneratív csontbetegség: a csontok egymáshoz kapcsolódásánál – az ízületeknél – annyira lecsökken a rugalmas felület – a porcréteg – vastagsága, hogy az a csontok fájdalmas súrlódásához vezet.
A porc erős, rugalmas anyag, ez vonja be a csontvégeket a térd ízesülésénél, csökkentve a súrlódást és csillapítva, elnyelve a mozgás okozta ütéseket. Olvass tovább »

Posted in Az ember, életmód, Egészség | Címkézve: , , , | 1 Comment »

A kanadaiaknak kevesebb mint a fele végez testedzést a stressz oldására

Posted by Suggestor - 2014. október 7. kedd

A McMaster University kutatást végzett, hogy felderítse, a kanadaiak milyen módszert részesítenek előnyben, hogy megbirkózzanak a mindennapok stresszével. Olvass tovább »

Posted in Az ember, viselkedés | Címkézve: , , | Leave a Comment »

Két külön idegi áramkör vezérli azt, hogy jobb és ballábbal, váltakozva lépjünk

Posted by Suggestor - 2013. július 1. hétfő

A legtöbb szárazföldi állat úgy jár, hogy váltakozva használja a bal és a jobb lábát, de van néhány olyan állat, például a nyúl, amelyik mindkét pár lábával egyszerre mozdul: ugrik.

A svéd Karolinska Intézet tudósai fedezték fel azokat az idegi áramköröket a gerincben, amelyek képessé teszik  az egeret arra, hogy váltakozó mozgást végezzen a lábaival – járjon.

Genetikai módszerek alkalmazásával kutatóknak sikerült külön választaniuk az idegsejtek két csoportját, amelyek kontrollálják a lábak váltakozását, különböző mozgási sebességeknél, és azt is demonstrálták, hogy ha hiányoznak ezek a sejtcsoportok, a mozgás zavart szenved. Olvass tovább »

Posted in Az ember, Állatok | Címkézve: | Leave a Comment »