Független.hu

Ember- és környezetvédelmi, internetes napilap

Posts Tagged ‘sprint-széria’

A sprint-tréning megárthat annak, aki nem rendszeresen sportol

Posted by Suggestor - 2016. március 31. csütörtök

Kanadai és európai kutatók felfedezték, hogy az ultra-gyors láb- és karkörzés edzetlen embereknél az izomszövet sérülésének jeleit mutatja.

Ami még aggasztóbb, az edzetlen embereknek gyenge a képességük ahhoz, hogy megküzdjenek a szabad gyökökkel – azokkal a molekulákkal, amelyek megváltoztathatják a DNS-t és károsítják az egészséges sejteket.

Kutatásunk azt szeretné megválaszolni, milyen a helyes testedzés, mennyiségben és intenzitásban –  egy átlagos személynek” – mondja Robert Boushel, a Brit Kolumbia Egyetem Kineziológiai* Intézetének igazgatója, az írás szerzőinek egyike. Olvass tovább »

Reklámok

Posted in Testedzés | Címkézve: , , , | Leave a Comment »