Pihenés és a jó közérzet

A világ legnagyobb felmérését készítették el a Durham University kutatói a pihenésről.

Több mint 18 000 résztvevője volt 134 országból az online felmérésnek, ennyien voltak hajlandóak válaszolni a pihenési szokásaikra, a relaxálással és a ‘pörgéssel’ kapcsolatos nézeteikre vonatkozó kérdésekre.

A nagy ‘Pihenés Teszt’ legfontosabb megállapítása az volt, hogy azok a résztvevők, akiknek saját bevallásuk szerint több pihenésre lenne szükségük, alacsonyabb pontszámot értek el a ‘jó közérzet’ skálán.

Azoknak pedig, akik úgy gondolták, hogy ők többet pihennek, mint az átlagember – vagy nem érezték igényét a több lazításnak, a jó közérzet skálán kétszer akkora pontszámuk lett, mint a több pihenésre vágyóknak.

A szoptatás életmentő lehet: a babának is és az anyjának is

A szoptatás gyakorlata – ahogyan azt az orvosok ajánlják -, hat hónapig kizárólagosan, illetve mellétáplálással együtt egy évig, védi a babát is, a mamát is az idő előtti haláltól és a súlyos betegségektől – állítják a University of North Carolina tudósai.

Mindenekelőtt, kiemelik annak a politikának a jelentőségét, amely lehetővé teszi az állásban levő nőknek, hogy kisbabájuk mellett, otthon maradhassanak és szoptathassák.

Dr. Alison Stuebe professzor ezt mondja:

„Jelenleg az állásban levő anyák 22 százaléka tér vissza dolgozni a szülés után 10 nappal. A fizetett szabadság együtt tartja a mamát és a babát, ami elengedhetetlen a szoptatáshoz. A fizetett szabadság biztosításával a nők és a gyermekek életre szóló egészségét alapozzuk meg.”

Jó hír: idős embernek is lehet fiatal a DNS-e

Vannak olyan emberek, akiknek élemedett koruk ellenére fiatal maradt a DNS-ük, mondják a Leiden-i Egyetem kutatói. Az viszont még kiderítendő, hogy ezek az emberek egészségesek maradnak-e idős korukra.

A fiatal emberek DNS-e szabályosan, a megfelelő gént a megfelelő időben kifejezve működik. Ahogy múlnak az évek, a DNS szabályozásában zavarok állnak be – ez az öregedés egyik fő oka.

Itt az önkéntes ‘GMO-mentes’ jelölés

Átvétel a greenfo.hu-ról

Szeptember 20-án életbe lépett a GMO-mentes termelés szabályait, valamint a GMO-mentes élelmiszer és takarmány előállítás és forgalmazás feltételeit meghatározó hazai rendelet. Az új, önkéntes jelölés a vásárlók tájékozódását és a GMO-mentes élelmiszerekhez való könnyebb hozzáférést segíti.

Hazánk Alaptörvénye szigorúan tiltja a genetikailag módosított növénykultúrák termesztését. Az EU-s szabályozás szerint azonban, ha egy adott GMO-t tartalmazó élelmiszert az Unióban engedélyeztek élelmiszercélú felhasználásra, akkor azt – az áruk szabad áramlása miatt – forgalomba lehet hozni az EU területén, így Magyarországon is. Ezeknél a termékeknél a GMO jelenlétére utalni kell. Ilyen élelmiszereket azonban kereslet hiányában elvétve találni csak az üzletekben.

Krónikus alváshiányban idegeket védő hatást nyújt a testedzés

Az Uppsala-i Egyetem kutatócsoportja azt vizsgálta, vajon az endocannabinoidok – amelyek ugyanazzal a receptorral kapcsolódnak, mint a kannabisz – hogyan hatnak a kevés alvásidő állapotában, és vajon az edzés változtat-e a hatáson.

A krónikus alváshiányt összefüggésbe hozzák a túlsúllyal és az elhízással, korábbi kutatások bebizonyították, hogy egészséges személyek, akik keveset aludtak, többet ettek, egészségtelen ételeket választottak, és nagy kalóriatartalmú ételek után vágyakoztak.

„Az előző kutatások kimutatták, hogy az éhséghormonok szintje alvás-megvonás után megváltozik, de az eredmények nem voltak eléggé egyértelműek. Továbbá, mivel az edzésnek sok kedvező hatása van, kíváncsiak voltunk rá, hogy az edzés befolyásolni tudja-e az alváshiány hatását a különböző hormonális utakra, amelyeket még nem is ismerünk” – magyarázta Jonathan Cedernaes, vezető szerző, az egyetem kutatója.

Óriáskalapáccsal tüntettek a CETA ellen

Budapest, 2016. szeptember 26. – A Greenpeace Magyarország, a Magyar Természetvédők Szövetsége és a Védegylet egy szimbolikus CETA-kalapáccsal tüntetett ma a Parlament előtt az EU és Kanada közötti szabadkereskedelmi egyezmény (CETA) [1] ellen.

Az esemény apropóját Cecilia Malmström, az Európai Unió kereskedelmi biztosának látogatása adta, aki a napokban a CETA-val kapcsolatos magyar álláspont kialakításáról tárgyal a hazai döntéshozókkal. A zöld civil szervezetek azt várják a politikusoktól: Magyarország utasítsa el az ország önrendelkezését és az állampolgárok érdekeit súlyosan veszélyeztető CETA-t.

Ha egy almát vagy nyers salátalevelet elfogyasztunk, megszűnik a fokhagymaszagunk

A fokhagyma hasznos. Az ízét vagy szeretjük, vagy nem, de egyet biztosan nem szeretünk: fokhagymaszagot árasztani.

Az Ohio State University kutatógárdája három gramm nyers fokhagymát adott a kísérlet résztvevőinek, hogy rágják el 25 másodperc alatt, majd csoportokat képzett a résztvevőkből.

A szabad idős sportolás csökkenti egyes bakteriális fertőzések kockázatát

A vírusos fertőzésekről már tudjuk, hogy befolyásolja őket az edzettség, de a komolyabb fertőzést okozó baktériumok és az edzettség kapcsolatáról kevés az ismeretünk.

Dán tudósok egy olyan kutatással álltak elő, amely egy éven át vizsgálta a szabad időben végzett fizikai aktivitás és a bakteriális fertőzés összefüggését.

Áfacsökkentéssel ösztönözne a svéd kormány a dolgok megjavítására

Adókedvezménnyel ösztönözne a svéd kormány a dolgok megjavítására új dolgok vásárlása helyett

Átvétel az index.hu-ról

A szociáldemokrata-zöld kormánykoalíció áfacsökkentést tervez a biciklik, ruhák, cipők javítására vonatkozóan és a drágább háztartási gép javítások esetén is csökkentenék a szolgáltatások után fizetendő adót, hogy fenntarthatóbbá tegyék a svéd gazdaságot.

Az új számítógépekre és más kütyükre viszont egy új fajta adót vetnének ki, amivel azt szeretnék elérni, hogy a nehezen újrahasznosítható anyagot tartalmazó eszközökből kevesebb fogyjon.

Az adószabályok változása mellett a kormány egy kampányt is tervez, amiben bátorítanák az embereket, hogy javítsák meg az elromlott dolgaikat ahelyett, hogy újat vennének.

Forrás: http://index.hu/mindekozben/poszt/2016/09/17/adokedvezmennyel_osztonozne_a_sved_kormany_a_dolgok_megjavitasara_uj_dolgok_vasarlasa_helyett/

Négy fő magatartástípust fedeztek föl spanyol kutatók: az Irigy, az Optimista, a Pesszimista és a Bízó viselkedésmintát

Az Universidad Carlos III (Madrid) kutatói egy számítógépes algoritmussal megállapították, hogy az emberek 90 százaléka besorolható a következő négy csoportba:

A legnagyobb létszámú csoportot, mintegy 30 százalékot, az Irigyek alkotják. Ők azok, akiket mindaddig nem érdekel, hogy mit értek el, amíg mindenki másnál jobban megy nekik.

A többiek 20-20 százalékkal részesednek: a Pesszimisták, akik aszerint választanak, hogy melyik a kisebbik rossz, az Optimisták, akik abban hisznek, hogy övék (és partnerüké) a lehető legjobb választás, és a Bízók csoportja, akik született együttműködők, minden esetben kooperálnak, és nem igazán érdekli őket, nyernek-e vagy veszítenek.

A kutatás, amelybe más spanyol egyetemek is belefolytak, 541 önkéntesnek a szociális dilemmák százaira adott válaszait elemezte – a közös munkát, a másokkal való konfliktusokat, az egyéni érdeken, illetve a kollektív érdeken alapuló választásokat.

Az oxitocin és a spiritualitás titokzatos kapcsolata

Az oxitocinról azt tudtuk eddig, hogy az a ‘szeretethormon’, ami altruistává tesz, amitől közelebb kerülnek egymáshoz az emberek. A Duke Egyetem legújabb kutatása most azt sugallja, hogy ez a hormon elősegíti a spiritualitást is.

A kutatásban az oxitocint szedő férfiak – röviddel a szer beszedése után – nagyfokú spiritualitást éreztek, tudatosságot, amely összeköti őket az emberiséggel. Az oxitocin hatása egy hétig tartott.

„A spiritualitást is és a meditációt is az egészséggel és a jó közérzettel kapcsolták össze az előző kutatások” – mondta Patty Van Cappellen szociálpszichológus, kutatásvezető. „Mi azok iránt a biológiai tényezők iránt érdeklődünk, amelyek erősítik a spirituális tapasztalatokat.”

Érzelem-detektor, vezeték nélkül – EQ-rádió

A Massachusetts Institute of Technology Komputertudományi és Mesterséges Intelligencia Laboratóriumának vezetője, Dina Katabi professzor munkatársaival megalkotta a szívverés és légzés mérésén alapuló EQ-rádiót, amely vezeték nélkül küldi a műszerhez a jeleket.

Az emberek érzelmeit nem mindig könnyű leolvasni az arcukról: egy mosoly elrejtheti a frusztrációt, egy pókerarc a diadalt.

Az EQ-rádió a légzésben és a szívritmusban beálló finom változásokat méri, és ezzel 87 százalékos pontossággal detektálja a vizsgált személy izgatottságát, boldogságát, haragját vagy szomorúságát.

Katabi professzor szerint a műszert jól használhatják majd a filmszínházak a nézők érzelmi reakciójának mérésére, vagy a fogyasztói magatartás vizsgálatára és – természetesen – egészségügyi célokra. A professzor lelki szemei előtt már az ‘okos otthonok’ is megjelentek, amelyek érzékelik a lakó hangulatát, és annak megfelelően állítják be a fűtést vagy javasonak egy kis friss levegőt.

A szorongás nemcsak az agy érzelmi területét érinti, hanem a mozgásközpontot is

Egy hosszú távú kutatás eredményeit mutatták be a Neuropszichofarmakológia Európai Kollégiumának ülésén, Bécsben, Eddig az a vélemény tartotta magát, hogy csak a limbikus rendszer, az agy érzelmi területe reagál a tinédzsereknél a szorongásra, ezzel szemben áll az a felfedezés, hogy az agy mozgásközpontja is érintve van. Ezzel lehet összefüggésben a mozgás gátlása, a ‘megdermedés, lefagyás’ a stressz hatására.

Olasz és kanadai kutatók követtek hosszú éveken át társas szorongásban – más néven szociális fóbiában – szenvedő gyerekeket, gyermekkoruktól serdülőkorukig.

Összefognak a civil szervezetek Budapest fáiért

(Átvétel a greenfo.hu-ról)

Zöld Budapest Protestival: szeptember 24-ére koncerttel színesített demonstrációt szervez a Budapesti Városvédő Egyesület, a Budavárvédők, a Civilzugló Egyesület, a Levegő Munkacsoport, a Ligetvédők, a Ligetvédők – Orczy Park, a Védegylet és több más civil szerveződés.

A szervezetek képviselői, közismert személyiségek és zenészek mind Budapest zöldterületeit féltve emelik fel a hangjukat, és abban bíznak, hogy a lakosság erejével elérik, hogy monstrumok építése helyett tovább élhessenek a Városliget, a Római part és más fővárosi területek fái, az emberek egészséghez való jogát és a városi levegő tisztaságát szolgálva.

Két közvélemény-kutatás is azt mutatta ki a fővárosban élők több mint 80 százaléka nem ért egyet a Városliget beépítésével, és csaknem 80 százalékuk ellenzi, hogy kormányzati negyeddé alakítsák át a Várat.

Magyarország mondjon nemet az EU-Kanada szabadkereskedelmi egyezményre!

Sajtóközlemény – kiadja a Greenpeace, a Magyar Biokultúra Szövetség, a Magyarországért Egyesület, a Magyar Természetvédők Szövetsége és a Védegylet

Budapest, 2016. szeptember 19.

Civil szervezetek Szijjártó Péter külügyminiszterhez írt nyílt levélben hívják fel a figyelmet: az EU és Kanada közötti szabadkereskedelmi egyezmény sérti Magyarország érdekeit, ezért azt szorgalmazzák, hogy Magyarország ne támogassa az egyezményt. A Greenpeace, a Magyar Biokultúra Szövetség, a Magyarországért Egyesület, a Magyar Természetvédők Szövetsége és a Védegylet által kezdeményezett levelet több mint száz civil szervezet írta alá.