Független.hu

Ember- és környezetvédelmi, internetes napilap

Csökkentik a metabolikus szindróma kockázatát a diófélék – életmódtól függetlenül

Posted by Suggestor - 2014. január 10. péntek

 

A diófélék: mandula, brazil dió, kesudió, (bokor)mogyoró, makadámia dió, pekándió, fenyőmag, pisztácia és az európai diófa diója egyaránt hasznosak, csökkentik az elhízást és a metabolikus szindrómát.

 

A kutatók (Loma Linda University) 803 hetednapos adventista felnőttnél vizsgálták a diófélék és a földimogyoró fogyasztásának gyakoriságát – együtt, és külön-külön.

 

„Kimutattuk, hogy egy adag (28 gramm) dió fogyasztása hetente, 7 százalékkal csökkentette a metabolikus szindróma kockázatát, míg ennek az adagnak a duplája – 14 százalékkal” – mondta Karen Jaceldo-Siegl, a kutatás vezetője.

 

A metabolikus szindróma egy 5 tünetből álló tünetegyüttes, amelyből ha három jelen van, az illető személynél fennáll a metabolikus szindróma. A tünetek: hasi elhízás, magas triglicerid-szint, alacsony HDL koleszterin (‘jó’ koleszterin), magas vérnyomás, magas vércukorszint.

 

„Érdekes, hogy míg a földimogyoró és a diófélék együttes fogyasztása a metabolikus szindróma alacsonyabb előfordulási gyakoriságával volt összefüggésben, a diófélék kedvező hatást gyakoroltak magára a metabolikus szindrómára – kortól, nemtől, életmódtól, táplálkozástól függetlenül.”

 

Megnézték a diófélék elhízásra való hatását is:

 

„A nagy diófogyasztók között lényegesen kisebb volt az elhízás gyakorisága” – állapította meg Dr. Karen Jaceldo-Siegl.

 

Forrás: http://www.eurekalert.org/pub_releases/2014-01/mp-itn010714.php

 

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

 
%d blogger ezt szereti: